Как быстро избавиться от похмелья

После вчерашнего застолья вы чувствуете себя, мягко говоря, неважно: тошнит, кружится и болит голова? Значит накануне вы перебрали со спиртными напитками и самое время подумать, как снять похмелье. Не секрет, что алкогольная интоксикация проявляется весьма неприятными симптомами и так хочется поскорее от нее избавиться. Существует несколько проверенных способов, как избавиться от похмелья быстро.

Во-первых, проснувшись с утра с «тяжелой» головой, рекомендуется принять прохладный душ, что помогает от похмелья легкой степени. Здесь главное не переусердствовать, чтобы не «заработать» простуду, ведь силы организма и так практически «на нуле». В качестве альтернативы прохладному душу можно назвать баню и сауну, но пребывание в них не должно быть продолжительным, чтобы еще больше не спровоцировать головную боль.

Во-вторых, хорошее лекарство от похмелья – энтеросорбент, который нейтрализует в организме яды и токсины, поступившие в организм со спиртными напитками и возникшие вследствие их распада. Кстати, от похмелья таблетки – энтеросорбенты лучше всего принимать еще до застолья, чтобы уменьшить негативные последствия.

В-третьих, если на утро сохранился аппетит, то не стоит отказывать себе в еде. Пусть это будет мясной или куриный бульон, которые насытят желудок, не перегружая его, тем более, что желудку и так в последние часы было совсем не сладко. И конечно же, как бороться с похмельем без обильного питья!? Не рекомендуется пить кофе и крепкий чай, так как они только усугубят и без того плохое состояние. В качестве «спасительных» напитков можно выделить минеральную воду, отвар шиповника, натуральные соки, молоко и кефир, и рассол от соленых огурцов или квашеной капусты. Очень важно, что при похмелье лечение сопровождается отдыхом и по возможности – сном.